贾玲现身上海分享健身日常，网友：她的股四头肌好结实

8月2日晚，贾玲作为“神秘嘉宾”现身静安嘉里中心出席活动。她现场分享了自己的“多线”健身日常：“最近在学游泳、打乒乓球、打羽毛球、跑[文]步，还在练习攀岩、筹备攀岩。”有网友表示，贾玲的股四头肌看起来好结实。

自电影热潮退去，奖项与票房成为过往，贾玲这一年离开热门综艺，鲜少踏上红毯，仿佛从喧嚣中隐退。7月1日上线的一期lululemon《对[章]话好状态》播客中，贾玲少见地分享了自己过去一年的生活、思考与沉淀。

这一年，贾玲忙于写剧本，筹拍新片《转念花开》，创作仍是生活的主轴。但更重要的改变是，当卸下角色的重担，以往那个爱吃爱躺着的她竟找到了[来]运动的乐趣，并一发不可收拾，在电影拍摄结束后，一脚踏进了各种各样运动的“坑”里。

跟剧组摄影人员学打羽毛球，与演员朋友学跳拉丁舞，与朋友一起打乒乓球，还去攀岩、去跑步、去打网球、去骑车、去体验风筝冲浪……每一次尝试[自]都像是打开一扇新大门，让贾玲看到身体潜能的无限可能。因此她有点小傲娇地坦言，原来自己的四肢很协调，运动能力也挺强。

“以前没有运动的时候，我会感觉每天都蔫蔫的，但运动带来的正向反馈越来越多，我会直接感受到自己不大喘气了，身体越来越好，情绪价值也很满[极]足。”就连她的饮食结构都被彻底改变，“以前饿的时候，会看吃播，吃肘子、吃红烧肉，现在我特别爱吃面包片，加一个煎蛋或午餐肉，就是渴望的[光]那个东西完全改变了。”

贾玲至今清晰地记得第一次咬牙跑完10公里的经历：跑前2公里觉得自己好厉害，跑到第5公里感觉还能坚持，但在跑最后2公里时，“我那个胯和[网]膝盖感觉已经废了”，内心出现幻觉，一边纠结自己为什么要跑，一边又觉得如果真的半途而废便是自己的失败。

最终，在“要对得起自己的承诺”的信念支撑下，贾玲完成了10公里跑。“很疼，但跑完以后的那种成就感，觉得自己无所不能，就觉得‘我是神’[,]‘我可以’，就是这种感受。”这种冲破生理极限后的体验，对目标的坚持和达成后的喜悦，是运动给予初尝者最直接、最震撼的礼物，也是运动“上[操]瘾”的根源。

而当一个人开始享受突破自己的过程，就会不断寻找新的目标去超越。从10公里到半程马拉松，贾玲还计划去跑全程马拉松，“我太想从北京的天安[我]门跑到奥森，感觉好帅气呀。”

最近她还对一些极限运动情有独钟，比如风筝冲浪。这是一项借风而行的水上运动项目，混合了特技风筝、帆板、冲浪、滑水、滑板等多种运动元素。[,]贾玲笑称，自己只用了两天就拿下了这项运动，“但也就止步于这两天”。

她分析说，风筝冲浪的难点在于身体需要同时协调风、手、腰、脚、板多个维度的力量，“你没有办法去掌控风，但是风可以掌控你”。这种与自然力[共]量博弈的挑战性，正是吸引她的地方。即使有一次她不慎从冲浪板上摔下被磕伤，那么怕疼的她第一反应是想用保鲜膜包住伤口继续冲，后来才被朋友[产]拉去医院缝针。妥妥的“人菜瘾大”。

“我觉得‘人菜瘾大’没什么不好的，运动不是必须专业人士才能涉足的领域，只要你能在运动的过程中感受到快乐就是一件好事。其他任何事情也一[党]样，你可以以‘取悦自己’为目的去享受生活。”贾玲说，就是这种精神驱动她，愿意去尝试任何自己感兴趣的事情。

所以她能够在羽毛球场像个大花豹来回满场跑，在海浪间牵引着风筝冲浪板去识别风的方向，手小握力小也不耽误苦练攀岩……又菜又爱玩，又何尝不是对生命活力最热烈的拥抱，对运动带来的纯粹快乐和自由的追求。

“动起来，感觉好就好。”贾玲说。

（羊城晚报·羊城派综合自新闻晨报、中国新闻周刊）

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